Vücudun ihtiyaç duyduğu en sağlıklı besinler

MANDALÄ°NA
53 kalori (100 g) - Besin puanı: 67

Turunçgillerden şeker içeriği yüksek bu meyve, karotenoid ve A vitamin bakımından zengindir. Turunçgiller ailesinden olan mandalinanın, Çin kökenli olduğu düşünülmektedir. Mandalina, yapraklarını dökmeyen nadir meyvelerdendir. Clementine, Tangor ve Satsuma, Owari en yaygın olan mandalina çeşitlerinden sadece bazılarıdır.

Mandalina kabuğunun bilinmeyen faydaları;

•Beyaz kısımları yüksek pektin içeriğine sahiptir.

•Hazımsızlığı azaltır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

•Bağırsaklarda dost bakterilerin kolonize olmasını sağlar.

Toplam 20 / 5. Foto