Vücudun ihtiyaç duyduğu en sağlıklı besinler

FESLEÄžEN
23 kalori (100 g) - Besin puanı: 63

Fesleğen, kalbi korumada etkili bir bitki olarak biliniyor. Mantara ve bakteriye karşı etkilidir. Fesleğen içerisinde en yüksek oranda yer alan K vitamini, günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Kurutulmuş fesleğende ise bu oran %43'e kadar çıkar.

Fesleğen yaprağının Faydaları :

•Şişkinlik, mide krampı, kolikler ve sindirim problemlerini giderir.

•Balgam, gaz ve idrar söktürücüdür.

•Baş ağrısını giderir.

Kullanım Şekli : 25-30 gram taze fesleğen yaprağı alınıp üzerine dört bardak kaynar su dökülerek ve 10-15 dakika demlendirilerek hazırlanan çay, günde üç bardak içilir.

Toplam 20 / 18. Foto