Vücudun ihtiyaç duyduğu en sağlıklı besinler
ACI BÄ°BER
324 kalori (100 g) - Besin puanı: 62
Capsicum bitkisinin meyvesi olan acı biber, kapsaisinoid, karotenoid ve askorbik asit ve antioksidanlar bakımından zengindir.
Acı biberle yağ yakımı
Acı biber açlığı bastırır ve tokluk hissi oluşturur. Kapsaisin maddesi mide ve bağırsak hareketlerini hızlandırarak metabolizmayı oldukça aktif halde getirir. Ayrıca toksin attırması ve ödem söktürmesi de diğer faydalarındandır. Vücut ısısını arttırması ise özellikle kış aylarında meydana gelen üşüme hissini oldukça azaltır.
Toplam 20 / 14. Foto
Günlük yaşantınızda vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri karşılayabiliyor musunuz? İşte vücudunuzun ihtiyaç duyduğu en sağlıklı 20 besini sizler için derledik.
