Cep telefonu internet ve sosyal medya kaygıyı artırıyor
HAYIR DEMEYİ ÖĞRENİN Söylemesi kolay ama uygulaması zor bir yöntem. Başkalarının taleplerine hayır demeyi öğrenmek kaygının azaltılması için gözden kaçan bir yoldur. Gerekli olmayan iş taleplerine hayır demelisiniz. Zamanınız, enerjiniz ve ruh halinizin değerli olduğunu unutmayın.
Toplam 10 / 5. Foto
İngiliz klinik psikolog Dr Jen Bateman, yapılan son araştırmalara göre insanların hissettiği kaygının son beş yıldır arttığını söylüyor. Bunun nedenleri arasında cep telefonuyla yapışık yaşamak, dış görünüşe çok önem vermek de var. Sonuç ise şişmanlamak, yalnızlaşmak, işsiz kalmak olabilir.
