Cep telefonu internet ve sosyal medya kaygıyı artırıyor
SADECE TELEVİZYONA GÜVENME Bazı insanlar televizyon izlemenin kendilerini rahatlattığını söylemesine rağmen, bu bir kontrast meselesi. TV beyni harekete geçirir ve izlediğimiz şeye bağlı olarak, endişe uyandıran düşünceleri veya daha fazla iç karşılaştırmayı tetikleyebilir, bu da işe yaramaz. Bunun yerine meditasyon daha yararlı.
Toplam 10 / 10. Foto
İngiliz klinik psikolog Dr Jen Bateman, yapılan son araştırmalara göre insanların hissettiği kaygının son beş yıldır arttığını söylüyor. Bunun nedenleri arasında cep telefonuyla yapışık yaşamak, dış görünüşe çok önem vermek de var. Sonuç ise şişmanlamak, yalnızlaşmak, işsiz kalmak olabilir.
