Çocukların gözlerini dijital cihazlar tehdit ediyor

Dijital teknolojiler gerek okullar gerekse evlerdeki kullanımlarıyla, çocukların yaÅŸamlarının ayrılmaz bir parçası haline geldiler. GeliÅŸen teknolojiler, bu tür cihazların kullanımının önümüzdeki yıllarda daha da yaygınlaÅŸacağını gösteriyor. DoÄŸru kullanım ile çocukların geliÅŸimine büyük katkılar saÄŸlayan bu cihazlar, aşırı kullanıldığında ise gözlerde ciddi sorunlar oluÅŸmasına yol açabiliyor. Dünyagöz Ataköy'den Op. Dr. Tülay Arıcı, dijital cihazların kullanımı konusunda ipuçlarının yanı sıra, aşırı kullanım sebebiyle oluÅŸabilecek problemler hakkında önemli bilgiler paylaÅŸtı.

Aşırı kullanım problemleri tetikliyor

Yeni jenerasyonun, ebeveynlerinden farklı olarak doÄŸdukları andan itibaren tüm yaÅŸamları boyunca teknolojiyle iç içe olduklarını belirten Op. Dr. Tülay Arıcı, "Özellikle 2000 ve sonrasında doÄŸan kuÅŸak, bütün yaÅŸamları boyunca teknolojiyle ve dijital ekranlarla birlikte büyüdüler. Ä°lerleyen yıllarda teknolojinin yaÅŸamlarımızın daha da içine gireceÄŸini düşünürsek, dijital teknolojilerin aşırı tüketiminin gözlerde oluÅŸturabileceÄŸi etkileri göz önünde bulundurmamız gerekiyor. Bu noktada ailelerin ve çocukların, aşırı ekrana bakma sebebiyle oluÅŸabilecek problemler hakkında bilgilendirilmesi çok büyük önem taşıyor. Dijital ekranlarda aşırı zaman geçiren çocuklarda, miyopive göz kuruluÄŸu gibi rahatsızlıkların oluÅŸma riski çok daha yüksek” ÅŸeklinde konuÅŸtu.

Aileler belirtilere dikkat etmeli

Ebeveynlerin, aşırı ekrana bakma sebebiyle oluÅŸabilecek rahatsızlıkların belirtilerini dikkate almaları gerektiÄŸinin altını çizen Op. Dr. Arıcı, "Ebeveynlerin, çocuklarının gözlerindeki problem ve deÄŸiÅŸimlere dikkat etmeleri ve doÄŸru zamanda muayeneye yönlendirmeleri, görme yetisinin bozulmaması açısından çok önemli. Gözlerde oluÅŸabilecek yanma, kaşıntı, yorgunluk, odak dağınıklığı, bulanık veya çift görme ve baÅŸ aÄŸrıları, dijital ekranlara fazla bakma sebebiyle oluÅŸabilecek rahatsızlıkların teÅŸhisi açısından önemli belirtilerdir. Fiziksel belirtilerin yanı sıra, okulda notların ani düşüşü, hiperaktivite ve motivasyon düşüşü gibi davranışsal bozukluklar da göz problemlerine iÅŸaret edebilir. Özellikle görme duyusunun, çocukluk döneminde öğrenilen bilgilerin %80'den fazlasının algılanmasına yardım ettiÄŸini düşünürsek, çocukların düzenli göz muayenelerinin yaptırılmasının ne kadar önemli olduÄŸunu daha iyi anlayabiliriz” dedi.

Bu önlemler ile riski azaltın

Dijital ekranların, çocukların gözlerinde yaratacağı olumsuz etkilerin alınacak önlemler ile engellenebileceÄŸini söyleyen Op. Dr. Arıcı, "Ebeveynlerin, çocuklar arasında yaygın olan dijital kaynaklı göz problemlerini önlemek için alabileceÄŸi tedbirler mevcut. Öncelikle, okula baÅŸlamadan önce her çocuÄŸun detaylı göz muayenelerinin gerçekleÅŸtirilmesi gerekiyor. Çocukların, dijital ekranlar başında geçirdiÄŸi zamanın da kontrol altına tutulması önemli. Her 20 dakikalık süreçte, 20 saniyelik aralar vererek gözlerini dinlendirmesi konusunda da çocukların teÅŸvik edilmesi gerekiyor. Ayrıca bilgisayar masalarının kendi boylarına göre ayarlanmış olması, odanın ışıklandırması ve ekran ile aralarındaki mesafenin doÄŸru ayarlanması gibi ergonomik etkenler de göz problemlerinin oluÅŸmasını engellemeye yardımcı olacaktır” diyerek sözlerini tamamladı.