Çocukta Öfke: Çocuğunuzun Öfke Patlamalarını Nasıl Kontrol Altına Alabilirsiniz?

Öfke Patlaması Nedir?

Genellikle çocukların tepki göstermek için “Hayır!” anlamına gelen ani Ã¶fke Ã§Ä±kışıdır. Ã–fke patlamalarını erken yaÅŸta istediklerini elde edemediklerinde baÅŸlayabilir.Bağırma, çığlık atma, tekmeleme, kendine yere atma, vurma gibi davranışlar Ã¶fke patlaması sırasında gözlenebilir.

Öfke patlamaları ile BaÅŸ Etme;

• Ä°stediklerini vermekten çekinin.EÄŸer istediÄŸine Ã¶fke patlaması sonucunda ulaşır ise çocuÄŸunuz bu yolun kabul edilebilir ve iÅŸleyen bir yol olduÄŸunu çok kısa sürede öğrenir ve uygulamaya devam eder.EÄŸer Ã¶fke patlaması Ã¶ncesi cevabınız “hayır” idiyse bu cevaba sadık kalın.

• Ona sarılın.Çocuklar Ã¶fkelendiklerinde, Ã¶fke patlaması yaÅŸadıklarında kendilerini kontrol edemezler.Ona sıkıcı sarılarak onu her türlü kabul ettiÄŸinizi ve güvende olduÄŸunu hissettirebilirsiniz.Ona sakinleÅŸene kadar ona bu ÅŸekilde sarılacağınızı söyleyin.

• Gözlemleyin.ÇocuÄŸunuzun öfke patlamalarının ne zamanlarda, hangi durumlarda ortaya çıktığını gözlemleyin. Yorgun olduÄŸunda mı?Okuldan geldiÄŸinde enerjisini atmak mı?EÄŸer öfke patlamasının sebebini belirleyebilirsiniz, baÅŸ etmek için bazı düzen deÄŸiÅŸiklikleri yapabilirisiniz.

• Öfkesini Adlandırın.ÇocuÄŸunuzun o anda Ã¶fkelendiÄŸi ÅŸeyi fark ettiyseniz ona öfkesini ve durumu adlandırın.Öfke patlamaları sırasında olmamak kaydı ile kendini ifade etmesi için alternatif çözümler önerin (yastığa vurmak, resim çizmek, yazmak, kağıt yırtmak vb.)

• Bu davranışını yok sayın.ÇocuÄŸunuzun Ã¶fke patlamasıyaÅŸadığı sırada onu yok saymak ebeveynleri olarak gerçekten güç olsada çocuÄŸunuzun sizden olumsuz davranış ile ilgi çekmeye çalışıyor olabilir.EÄŸer ilginizi bu durum ile ona verirseniz, çocuÄŸunuz olumsuz davranışlar ile ilginizi çekmeye çalışmaya devam eder.ÇocuÄŸunuz ile olabildiÄŸince sıkça kaliteli zamangeçirin.Olumlu yönlerini ona belirtin ve onu takdir edin.

• Konuyu veya ortamı deÄŸiÅŸtirin.ÇocuÄŸunuzun isteÄŸini yerine getirmek yerine çocuÄŸunuzun ilgisini çekebilecek bir konu hakkında konuÅŸun.Küçük yaÅŸ çocuklarının dikkat süreleri kısa olduÄŸundan dikkatlerini ilginç konu veya ortam ile dağıtabilir, olumlu bir yöne çekebilirsiniz.
• Çocukların Ã¶fke patlamaları ile baÅŸ etmek güç olabilir. ÇocuÄŸunuz öfke patlamalarına yeni tepkinizi gördüğünde Ã¶fke patlamalarının dozu arttırabilir.Fakat zamanla kararınızda tutarlı olursanız öfke patlamaları kontrol altına alabilirsiniz.Öfke patlamaları nasıl kontrol altına alabileceÄŸinizi öğrenmek ve eÅŸ zamanlı uygulamak zaman alabilir ve egzersiz gerektirebilir.EÄŸer ihtiyaç duyarsanız bir uzmana baÅŸvurmaktan çekinmeyin.