Cep telefonu hafızayı azaltıyor

AA'nın haberine göre, Dünya Mental Sporlar Federasyonu (Memoriad) Türkiye BaÅŸkanı Melik Duyar, beyinde milyarlarca hücrenin, hücreler arasında da sinaps denen kanalların bulunduÄŸunu, hafızanın güçlü kullanımında ise bu kanalların güçlü baÄŸlar haline geldiÄŸini söyledi.

Bu baÄŸların kuvvetinin hafızanın gücünü de gösterdiÄŸini belirten Duyar, "Yani vücut kaslarının kullandıkça saÄŸlamlaÅŸması gibi, bu kanallar da kullandıkça güçlenir. Hafıza kullanılmadığında ise bu baÄŸlar kopar ve hatırlayamama baÅŸlar" dedi.

Akıllı cep telefonları ve cihazların beynin giderek daha az kullanımına neden olduÄŸuna iÅŸaret eden Duyar, "Bu cihazlar nedeniyle hafızayı daha az kullandığımız için de hatırlama performansımız da düÅŸüyor" diye konuÅŸtu.

Duyar, hafızanın geliÅŸtirilmesi için ÅŸu önerilerde bulundu:

"Sudoku çözmelerini öneriyoruz. Özellikle kitap okumayı öneriyoruz. Televizyon ve video izlemek insan beynini körelten diÄŸer faktörlerdir. Televizyon ve video beyni pasif tutar, sadece pasif olarak izleriz. Dans, yabancı dil, okuma, hafıza teknikleri sporları, cep telefonu rehberindeki numaraları ve plakaları akılda tutmaya çalışmak gibi basit yöntemler hafızayı güçlü kılar."