Ramazanda hesaplı, sağlıklı sofra nasıl olur?
"İftarda baklagil, sahurda kahvaltılık hem ekonomik hem doyurucu seçim olabilir. Protein ön planda tutulmalı. Yağlı besinlerden kaçınmalı, vücudun sıvı ve tuz dengesi korunmalı". Uzmanlar "Ramazanda hem sağlıklı hem hesaplı beslenmek mümkün" diyor.