Sahurda dengeli beslenmenin yöntemleri

Sağlıklı bir şekilde oruç tutmak ve Ramazan döneminde kilo almamak için doğru ve dengeli besinlerden oluşan sahur ve iftar mönüleri oldukça önemli bir yer tutuyor. Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı sağlıklı bir Ramazan ayı geçirilmesi için beslenme önerilerinde bulunuyor.